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怎么改进记忆  电子邮件
(10 个表决)
记忆是学会的一个非常重要方面。这是脑子的能力存放, 保留, 和随后召回信息。相反对普遍的信仰, 那里是没有如此事象"坏记忆" 。记忆是动态个体。它可能是锋利或愚钝的根据一定数量的因素。这些因素包括天的时期, 节食, 睡觉和注重。

记忆可能被改进并且这些要诀将帮助您开始和得到多数从您的记忆。

移动:
有一种交互作用在运动和记忆之间。在打翻这舌头情况, 简单地打手势用手和身体可能帮助带领名字或词进入知觉。并且, 何时承诺某事给记忆, 运动- 既使它采取笔记- 将帮助脑子保留信息。
 

是机敏的:

确定您是机敏和殷勤的在设法之前记住任何东西。
 

了解:

设法了解信息而不是仅仅记住。 寻找想法、概念和样式。

设法了解信息而不是仅仅记住。 寻找想法、概念和样式。

 

链接:

与什么连接新知识您已经知道。安置什么您学会在上下文以您现有的知识, 寻找关系在想法之间。


教和记住:
避免被动地浸泡信息。我们解释事为原因。它帮助我们记住。告诉一个朋友关于某事我们有正义读并且学会几乎使我们的能力成三倍变硬那信息入记忆。

使用早晨:
这是困难的为许多但小时在6.00 上午和11.00 上午之间是记忆目标区域。脑子的能力采取和商店新信息是在高峰操作。具体地使用这时候为您想要承诺给记忆的读书事。

 

重覆和回顾:

重覆和回顾什么您学会了许多时间一样可能。新记忆(特别是当不感兴趣) 是象石油- 它是挥发性。它蒸发。因此您需要关上盒盖, 那是回顾和重覆。 没有替补对这个过程。

 

记住:

感兴趣您的事更加容易记住。设法开发兴趣在什么您记住。 您的记忆和认为将起作用好如果您是在身体好和很好休息。如此, 得到那睡眠。
 

 

歌诀:
歌诀是记忆援助。他们是经常口头, 某事譬如一首非常短的诗或一个特别词被使用帮助人记住某事。他们经常被用于记住名单。歌诀可能并且是视觉的。
 
使用歌诀譬如担当记忆援助的惯例或押韵。

一些普遍的歌诀例子-

记住12 根头盖骨神经:
Ooh, Ooh, Ooh To Touch And F鳗鱼 very Good velvet 。 h! Heaven!
经常由医科学生过去常在许多变异记住12 根头盖骨神经在适当的次序。各个词第一信件, 在大胆对应于那里头盖骨神经在正确次序: 溴觉神经、视觉神经、Occulomotor 神经、Trochlear 神经、Trigeminal 神经、Abducent 神经、面部神经、听觉神经、Glossopharyngeal 神经、迷走神经、辅助神经, 和Hypoglossal 神经。

记住9 个行星:
My very Easy Method Just Speeds Up Naming Planets
记住9 个行星在有条有理从太阳(水星, 金星, 地球, 火星、木星、土星、天王星、海王星, Pluto)

记住生物分组在分类学方面:
Kings P位置 Chess On Fine Green Satin
信件代表王国、门、类、命令、家庭、类, 和种类。

诗的例子援助记忆:
许多学生使用"列, 列声调, 荡桨您的小船" 协助记住DNA 的特征。

原始的押韵:
列, 列, 荡桨您的小船,
柔和地在小河下。
快活, 快活, 快活, 快活,
生活是仅梦想。

修改:
我们爱DNA,
做核苷酸,
磷酸盐、糖和基地,
结合在一边下。

腺嘌呤和Thymine,
做可爱的对,
氨基羟尿环没有胞嘧啶,
会是相当光秃的。

 

词组的例子援助记忆:

我学会了这从一本书在图书馆里(学生乱写了这在课本) 。

标准为SLE (系统lupus erythematosus) 诊断

歌诀为SLE 标准:

迪斯科Malar 肥皂N ' 头发 

4 11, 不关心!

  1. Discoid 疹
  2. M翼状疹
  3. Serositis
  4. Oral 溃疡
  5. rthritis
  6. Photosensitivity
  7. Neurologic 混乱
  8. Hematologic 混乱
  9. ntinuclear 抗体
  10. Immunologic 混乱
  11. Renal 混乱

出现4 上述11 个标准是SLE 诊断。

命中: 9306
饲料2 个 评论
大卫Kamalani
2007 年11月01 日
72.130.235.116

我知道我有记忆问题doesn?t 似乎正常, 或是它? 我有头部受伤当孩子跌下一个一个故事大厦在头。我似乎设法许多不同的类型系统真正地加强熟记, 但他们所有don?t 工作。我的短期记忆领悟, 当指定的口头指示或一样简单象有交谈, can?t 跟上。It?s 象一缓慢的计算机处理器i?m 设法击倒装载信息但can?t 跟上因为I can?t 图片它足够快速地尝试和形象化什么我读或倾听。在与那的连接, 许多计时我的头脑是空白和是困难尝试对retreve 信息。我的头脑运作一次和一会儿当某事是前述, 读, 或看的帮助我记住。让我忘记的正义言我的wifes 命名几次当问与谁结婚我。某事我非常艰苦学习为, 我可能非常次日忘记。它是有趣然而那我记住数字更好。我有困难时期为词对comeout 从脑子对我的嘴, 它正义dosent 为时太久使我记住。可能它的共同性什么I?m 去的throuugh, 但it?s 杀害我。It?s 艰苦有一次intellegent 交谈当您有这些记忆问题。帮助或请指挥我对某事或某人也许能协助。
顺便说一句这些您有在这个网站的imformation 被赞赏和非常试图被实践。

Yolanda Espada
2007 年11月07 日
136.145.70.103

Este tipo de informacion es 重要巴拉mejorar nuestro entendimiento acerca del proceso de envejecimiento 。Aunque la palabra envejecimiento se ・desvincula del ciclo 重要, 低cierto ES que todos envejecemos y envejecer conscientes de los cambios que acontecen, ES vida y salud 。

Gracias, Yolanda:)


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