Σπίτι
Πώς να βελτιώσει τη μνήμη   Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
(10 ψήφοι)
Η μνήμη είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της εκμάθησης. Είναι η δυνατότητα του εγκεφάλου που αποθηκεύει, που διατηρεί, και που υπενθυμίζει στη συνέχεια τις πληροφορίες. Αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως μια "κακή μνήμη". Η μνήμη είναι μια δυναμική οντότητα. Μπορεί να είναι αιχμηρό ή θαμπό ανάλογα με διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν το χρόνο της ημέρας, της διατροφής, του ύπνου και της πίεσης.

Η μνήμη μπορεί να βελτιωθεί και αυτές οι άκρες θα σας βοηθήσουν να πάρετε αρχισμένους και να πάρετε οι περισσότερες από τη μνήμη σας.

Κίνηση γύρω από:
Υπάρχει ένας συσχετισμός μεταξύ της μετακίνησης και της μνήμης. Στις καταστάσεις άκρη-$$$-Ο-ΓΛΩΣΣΏΝ, απλά με τα χέρια και το σώμα μπορεί να βοηθήσει να φέρει το όνομα ή τη λέξη στη συνείδηση. Επίσης, κατά παράδοση κάτι στη μνήμη, τη μετακίνηση - ακόμα κι αν παίρνει ακριβώς τις σημειώσεις - θα βοηθήσει τον εγκέφαλο να διατηρήσει τις πληροφορίες.
 

Να είστε άγρυπνος:

Σιγουρευτείτε ότι είστε άγρυπνοι και προσεκτικοί πρίν προσπαθείτε να απομνημονευθεί τίποτα.
 

Καταλάβετε:

Προσπαθήστε να καταλάβετε τις πληροφορίες παρά μόνο να απομνημονεύσει. Ψάξτε τις ιδέες, τις έννοιες και τα σχέδια.

Προσπαθήστε να καταλάβετε τις πληροφορίες παρά μόνο να απομνημονεύσει. Ψάξτε τις ιδέες, τις έννοιες και τα σχέδια.

 

Σύνδεση:

Συνδέστε τη νέα γνώση με αυτό που ξέρετε ήδη. Τοποθετήστε τι μαθαίνετε στο πλαίσιο με την υπάρχουσα γνώση σας, ψάχνετε τις σχέσεις μεταξύ των ιδεών.


Διδάξτε και θυμηθείτε:
Αποφύγετε παθητικά τις πληροφορίες. Εξηγούμε τα πράγματα για έναν λόγο. Μας βοηθά για να θυμηθεί. Λέγοντας σε έναν φίλο για κάτι διαβάσαμε μόλις και έχουμε μάθει σχεδόν τα τριπλάσια τη δυνατότητά μας να σταθεροποιήσουμε εκείνες τις πληροφορίες στη μνήμη.

Χρησιμοποιήστε το πρωί:
Αυτό είναι δύσκολο για πολλούς αλλά οι ώρες μεταξύ 6,00 AM και 11,00 AM είναι ζώνες στόχων μνήμης. Η δυνατότητα του εγκεφάλου να κερδιστούν και να αποθηκευτούν οι νέες πληροφορίες είναι σε μέγιστη λειτουργία. Η χρήση αυτή τη φορά συγκεκριμένα για τα πράγματα ανάγνωσης εσείς θέλει να δεσμεύσει στη μνήμη.

 

Επαναλάβετε και αναθεωρήστε:

Επαναλάβετε και αναθεωρήστε τι έχετε μάθει όσο το δυνατόν περισσότερους χρόνους. Μια φρέσκια μνήμη (ειδικά κατά ενδιαφέρων) είναι όπως το πετρέλαιο - είναι πτητική. Εξατμίζει. Ως εκ τούτου πρέπει να κλείσετε το καπάκι, που είναι αναθεώρηση και επαναλαμβάνετε. Δεν υπάρχει κανένα υποκατάστατο σε αυτήν την διαδικασία.

 

Θυμηθείτε:

Τα πράγματα που ενδιαφέρουν εσείς είναι ευκολότερα να θυμηθούν. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα ενδιαφέρον για αυτό που απομνημονεύετε. Η μνήμη σας και η σκέψη θα λειτουργήσουν πολύ καλύτερα εάν είστε στην καλή υγεία και καλά-στηριγμένος. Έτσι, πάρτε εκείνο τον ύπνο.
 

 

Μνημονικό:
Το μνημονικό είναι ενισχύσεις μνήμης. Είναι συχνά λεκτικοί, κάτι όπως ένα πολύ σύντομο ποίημα ή μια ειδική λέξη που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει ένα πρόσωπο να θυμηθεί κάτι. Χρησιμοποιούνται συχνά για να θυμηθούν τους καταλόγους. Το μνημονικό μπορεί επίσης να είναι οπτικό.
 
Χρησιμοποιήστε το μνημονικό όπως οι τύποι ή οι έμμετροι λόγοι που χρησιμεύουν ως οι ενισχύσεις μνήμης.

Παραδείγματα κάποιου δημοφιλούς μνημονικού -

Για να θυμηθεί τα 12 κρανιακά νεύρα:
ΟOH, οOH, χέλιΒ eryγ oodΒ NDφ οOH το τouch Αelvet. Έναχ! Το χ!
Συχνά χρησιμοποιημένος από τους ιατρικούς σπουδαστές σε πολλές παραλλαγές για να θυμηθεί τα 12 κρανιακά νεύρα στην κατάλληλη διαταγή. Η πρώτη επιστολή κάθε λέξης, στο άρθρο σε εφημερίδα με μαύρους χαρακτήρες αντιστοιχεί στα εκεί κρανιακά νεύρα στη σωστή διαταγή: Οσφρητικό νεύρο, οπτικό νεύρο, νεύρο Occulomotor, νεύρο Trochlear, τριεμβρυικό νεύρο, νεύρο Abducent, του προσώπου νεύρο, ακουστικό νεύρο, γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, vagus νεύρο, βοηθητικό νεύρο, και υπογλώσσιο νεύρο.

Για να θυμηθεί τους 9 πλανήτες:
ΜΥ Βτο ery asyμ ethodj usts peedsu πν εpoy το πlanets
Για να θυμηθεί τους 9 πλανήτες στη διαταγή από τον ήλιο (υδράργυρος, Αφροδίτη, γη, Αρης, Δίας, Κρόνος, Ουρανός, Ποσειδώνας, pluto)

Για να θυμηθεί τους βιολογικούς σχηματισμούς ομάδας στην ταξονομία:
Το Κings πβάζει το γhess ον φine γ το satin
Οι επιστολές αντιπροσωπεύουν το βασίλειο, Phylum, την κατηγορία, τη διαταγή, την οικογένεια, το γένος, και τα είδη.

Παράδειγμα ενός ποιήματος στη μνήμη ενίσχυσης:
Πολλοί σπουδαστές χρησιμοποιούν τον τόνο "της σειράς, σειρά, κωπηλατούν τη βάρκα σασ" για να βοηθήσουν στην ανάμνηση των χαρακτηριστικών του DNA.

Ο αρχικός έμμετρος λόγος:
Η σειρά, σειρά, κωπηλατεί τη βάρκα σας,
Ήπια κάτω από το ρεύμα.
Χαρούμενα, χαρούμενα, χαρούμενα, χαρούμενα,
Η ζωή είναι μόνο ένα όνειρο.

Τροποποιημένος:
Αγαπάμε το DNA,
Φιαγμένος από νουκλεοτίδες,
Ένα φωσφορικό άλας, σάκχαρα και μια βάση,
Συνδεμένος κάτω από μια πλευρά.

Αδενίνη και Thymine,
Κάνετε ένα καλό ζευγάρι,
Γουανίνη χωρίς κυτοσίνη,
Θα ήταν μάλλον γυμνός.

 

Παράδειγμα μιας φράσης στη μνήμη ενίσχυσης:

Έμαθα αυτό από ένα βιβλίο στη βιβλιοθήκη (ένας σπουδαστής είχε κακογράψει αυτό στο εγχειρίδιο).

Κριτήρια για τη διάγνωση SLE (συστημικός Λύκος ερυθηματώδης)

Μνημονικός για τα κριτήρια SLE:

Disco ΤΡΊΧΑ ΣΑΠΟΥΝΙΩΝ Malar ν " 

4 11, ακριβώς δεν φροντίζουν!

  1. Αναφυλαξίαiscoid δ
  2. Alarμ αναφυλαξία
  3. Erositisτου s
  4. Έλκηοral
  5. Έναrthritis
  6. Hotosensitivityπ
  7. Eurologicαναταραχή ν
  8. Ematologicαναταραχή χ
  9. Έναntinuclear αντίσωμα
  10. Ιmmunologic αναταραχή
  11. Enalαναταραχές ρ

Η παρουσία 4 των ανωτέρω 11 κριτηρίων είναι διαγνωστική SLE.

Χτυπήματα: 9328
τροφή 2 Σχόλια
Δαβίδ Kamalani
01 Νοεμβρίου ..2007
72.130.235.116

Ξέρω ότι έχω ένα ζήτημα μνήμης που doesn?t φανείτε κανονικός, ή είμαι αυτό; Είχα έναν τραυματισμό στο κεφάλι ενώ ένα παιδί που πέφτει από μια μια ιστορία που στηρίζεται στο κεφάλι. Φαίνομαι να δοκιμάζω πολλούς διαφορετικούς τύπους συστημάτων για να ενισχύσω την αποστήθιση, αλλά αυτοί όλη πραγματικά η εργασία don?t. Η βραχυπρόθεσμη κατανόηση μνήμης μου, ενώ δεδομένες λεκτικές οδηγίες ή τόσο απλός όσο έχοντας μια συνομιλία, can?t διατηρεί. Το It?s όπως έναν αργό επεξεργαστή i?m υπολογιστών που προσπαθεί να κατεβάσει τις πληροφορίες φορτίων αλλά can?t διατηρεί επειδή εικόνα ι can?t αυτό αρκετά γρήγορα να δοκιμάσει και να απεικονίσει τι διάβασα ή ακούω. Στη σύνδεση σε αυτή, πολύς χρόνος το μυαλό μου είναι ένα κενό και είναι δύσκολη προσπάθεια στις πληροφορίες retreve. Το μυαλό μου λειτουργεί μιά φορά και μια στιγμή ενώ κάτι που λέγεται, διαβάζεται, ή βλέπει τις βοήθειες εγώ για να θυμηθεί. Αφήνει να πει ακριβώς εγώ ξεχνά τα wifes ότι μου ονομάζουν μερικούς χρόνους όταν ρωτιούνται ποιους παντρεύτηκα με. Κάτι μελέτη ι πολύ σκληρή για, μπορώ να ξεχάσω την πολύ επόμενη ημέρα. Είναι ενδιαφέρον εντούτοις ότι θυμάμαι τους αριθμούς καλύτερα. Έχω έναν σκληρό χρόνο για τις λέξεις στο comeout από τον εγκέφαλο στο στόμα μου, αυτό ακριβώς dosent τελευταίος αρκετό καιρό για με που θυμάμαι. Ίσως του κοινός ποιο I?m που πηγαίνει throuugh, αλλά it?s που σκοτώνει με. It?s σκληρό να έχει μια intellegent συνομιλία όταν έχετε αυτά τα ζητήματα μνήμης. Παρακαλώ βοηθήστε ή κατευθύνετε με σε κάτι ή κάποιο που να είναι σε θέση να βοηθήσουν.
Από τον τρόπο αυτό το imformation που έχετε σε αυτόν τον ιστοχώρο εκτιμάται πάρα πολύ και θα προσπαθεί να ασκηθεί.

Γιολάντα Espada
07 Νοεμβρίου ..2007
136.145.70.103

Este τηπο de ηνφορμαθηον ES ζωτικής σημασίας envejecimiento nuestro παραγράφου mejorar εντενδημηεντο αθερθα δελ προθεσο de. Το envejecimiento SE δεσβηνθuλα δελ θηθλο palabra Λα Aunque ζωτικής σημασίας, lo envejecemos Υ ενβειεθερ θονσθηεντες de Los θαμψηος ES que todos cierto que, vida Υ ES salud.

Gracias, Γιολάντα:)


Γράψτε το σχόλιο
 
  μικρότερος | μεγαλύτερος
 

εικόνα ασφάλειας
Γράψτε τους επιδειχθέντες χαρακτήρες


πολυάσχολος
 

Αναζήτηση


MEDiscuss.org

Το MEDiscuss είναι σε μια νέα θέση τώρα!

Ελέγξτε την παλαιά θέση εδώ.

Στοά εικόνας

Rheumatoid αρθρίτιδα

Μεταφράσεις

English Français/French Deutsch/German Español/Spanish Italiano/Italian Nederlands/Dutch ελληνικά/Greek Português/Portuguese русско/Russian العربية/Arabic 日本語/Japanese 한국어/Korean 简体中文/Chinese Simplified 普通话/Chinese Traditional

Ακρη ασφάλειας

Η χρήση Firefox αντί του εξερευνητή Διαδικτύου και ΑΠΟΤΡΕΠΕΙ Spyware!

Το Firefox είναι ελεύθερο και θεωρείται καλύτερος ελεύθερος, ασφαλής ξεφυλλιστής Ιστού διαθέσιμος σήμερα.