|
Η μνήμη είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της
εκμάθησης. Είναι η δυνατότητα του εγκεφάλου που αποθηκεύει,
που διατηρεί, και που υπενθυμίζει στη συνέχεια τις πληροφορίες.
Αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει κανένα τέτοιο
πράγμα όπως μια "κακή μνήμη". Η μνήμη είναι μια δυναμική
οντότητα. Μπορεί να είναι αιχμηρό ή θαμπό ανάλογα με
διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν το
χρόνο της ημέρας, της διατροφής, του ύπνου και της πίεσης.
Η μνήμη μπορεί να βελτιωθεί και αυτές οι άκρες θα σας
βοηθήσουν να πάρετε αρχισμένους και να πάρετε οι περισσότερες
από τη μνήμη σας.
Κίνηση γύρω από:
Υπάρχει ένας συσχετισμός μεταξύ της μετακίνησης και
της μνήμης. Στις καταστάσεις άκρη-$$$-Ο-ΓΛΩΣΣΏΝ, απλά με τα
χέρια και το σώμα μπορεί να βοηθήσει να φέρει το όνομα ή τη
λέξη στη συνείδηση. Επίσης, κατά παράδοση κάτι στη μνήμη,
τη μετακίνηση - ακόμα κι αν παίρνει ακριβώς τις σημειώσεις - θα
βοηθήσει τον εγκέφαλο να διατηρήσει τις πληροφορίες.
Σιγουρευτείτε ότι είστε άγρυπνοι και προσεκτικοί
πρίν προσπαθείτε να απομνημονευθεί τίποτα.
Καταλάβετε:
Προσπαθήστε να καταλάβετε τις πληροφορίες παρά μόνο
να απομνημονεύσει. Ψάξτε τις ιδέες, τις
έννοιες και τα σχέδια.  Προσπαθήστε να καταλάβετε τις πληροφορίες παρά μόνο
να απομνημονεύσει. Ψάξτε τις ιδέες, τις
έννοιες και τα σχέδια.
Σύνδεση:
Συνδέστε τη νέα γνώση με αυτό που ξέρετε ήδη.
Τοποθετήστε τι μαθαίνετε στο πλαίσιο με την υπάρχουσα
γνώση σας, ψάχνετε τις σχέσεις μεταξύ των ιδεών.
Διδάξτε και θυμηθείτε:
Αποφύγετε παθητικά τις πληροφορίες. Εξηγούμε τα
πράγματα για έναν λόγο. Μας βοηθά για να θυμηθεί.
Λέγοντας σε έναν φίλο για κάτι διαβάσαμε μόλις και έχουμε
μάθει σχεδόν τα τριπλάσια τη δυνατότητά μας να σταθεροποιήσουμε
εκείνες τις πληροφορίες στη μνήμη.
Χρησιμοποιήστε το πρωί:
Αυτό είναι δύσκολο για πολλούς αλλά οι ώρες μεταξύ
6,00 AM και 11,00 AM είναι ζώνες στόχων μνήμης.
Η δυνατότητα του εγκεφάλου να κερδιστούν και να αποθηκευτούν
οι νέες πληροφορίες είναι σε μέγιστη λειτουργία. Η χρήση
αυτή τη φορά συγκεκριμένα για τα πράγματα ανάγνωσης εσείς θέλει
να δεσμεύσει στη μνήμη.
Επαναλάβετε και αναθεωρήστε:
Επαναλάβετε και αναθεωρήστε τι έχετε μάθει όσο το
δυνατόν περισσότερους χρόνους. Μια φρέσκια μνήμη (ειδικά
κατά ενδιαφέρων) είναι όπως το πετρέλαιο - είναι πτητική.
Εξατμίζει. Ως εκ τούτου πρέπει να κλείσετε το
καπάκι, που είναι αναθεώρηση και επαναλαμβάνετε. Δεν υπάρχει κανένα υποκατάστατο σε αυτήν την
διαδικασία.
Θυμηθείτε:
Τα πράγματα που ενδιαφέρουν εσείς είναι ευκολότερα
να θυμηθούν. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα ενδιαφέρον για
αυτό που απομνημονεύετε. Η μνήμη σας και η
σκέψη θα λειτουργήσουν πολύ καλύτερα εάν είστε στην καλή υγεία
και καλά-στηριγμένος. Έτσι, πάρτε εκείνο τον ύπνο.
Μνημονικό:
Το μνημονικό είναι ενισχύσεις μνήμης. Είναι
συχνά λεκτικοί, κάτι όπως ένα πολύ σύντομο ποίημα ή μια
ειδική λέξη που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει ένα πρόσωπο να
θυμηθεί κάτι. Χρησιμοποιούνται συχνά για να θυμηθούν τους
καταλόγους. Το μνημονικό μπορεί επίσης να είναι οπτικό.
Χρησιμοποιήστε το μνημονικό όπως οι τύποι ή οι
έμμετροι λόγοι που χρησιμεύουν ως οι ενισχύσεις μνήμης.
Παραδείγματα κάποιου δημοφιλούς μνημονικού -
Για να θυμηθεί τα 12 κρανιακά νεύρα:
ΟOH, οOH, χέλιΒ eryγ oodΒ NDφ οOH το τouch Αelvet. Έναχ! Το χ!
Συχνά χρησιμοποιημένος από τους ιατρικούς σπουδαστές σε
πολλές παραλλαγές για να θυμηθεί τα 12 κρανιακά νεύρα στην
κατάλληλη διαταγή. Η πρώτη επιστολή κάθε λέξης, στο άρθρο
σε εφημερίδα με μαύρους χαρακτήρες αντιστοιχεί στα εκεί κρανιακά
νεύρα στη σωστή διαταγή: Οσφρητικό νεύρο, οπτικό νεύρο,
νεύρο Occulomotor, νεύρο Trochlear, τριεμβρυικό νεύρο,
νεύρο Abducent, του προσώπου νεύρο, ακουστικό νεύρο,
γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, vagus νεύρο, βοηθητικό νεύρο, και
υπογλώσσιο νεύρο.
Για να θυμηθεί τους 9 πλανήτες:
ΜΥ Βτο ery asyμ ethodj usts peedsu πν εpoy το πlanets
Για να θυμηθεί τους 9 πλανήτες στη διαταγή από τον ήλιο
(υδράργυρος, Αφροδίτη, γη, Αρης, Δίας, Κρόνος, Ουρανός,
Ποσειδώνας, pluto)
Για να θυμηθεί τους βιολογικούς σχηματισμούς ομάδας στην
ταξονομία:
Το Κings πβάζει το γhess ον φine γ το satin
Οι επιστολές αντιπροσωπεύουν το βασίλειο, Phylum, την
κατηγορία, τη διαταγή, την οικογένεια, το γένος, και τα είδη.
Παράδειγμα ενός ποιήματος στη μνήμη ενίσχυσης:
Πολλοί σπουδαστές χρησιμοποιούν τον τόνο "της σειράς,
σειρά, κωπηλατούν τη βάρκα σασ" για να βοηθήσουν στην ανάμνηση
των χαρακτηριστικών του DNA.
Ο αρχικός έμμετρος λόγος:
Η σειρά, σειρά, κωπηλατεί τη βάρκα σας,
Ήπια κάτω από το ρεύμα.
Χαρούμενα, χαρούμενα, χαρούμενα, χαρούμενα,
Η ζωή είναι μόνο ένα όνειρο.
Τροποποιημένος:
Αγαπάμε το DNA,
Φιαγμένος από νουκλεοτίδες,
Ένα φωσφορικό άλας, σάκχαρα και μια βάση,
Συνδεμένος κάτω από μια πλευρά.
Αδενίνη και Thymine,
Κάνετε ένα καλό ζευγάρι,
Γουανίνη χωρίς κυτοσίνη,
Θα ήταν μάλλον γυμνός.
Παράδειγμα μιας φράσης στη μνήμη ενίσχυσης:
Έμαθα αυτό από ένα βιβλίο στη βιβλιοθήκη (ένας
σπουδαστής είχε κακογράψει αυτό στο εγχειρίδιο).
Κριτήρια για τη διάγνωση SLE (συστημικός Λύκος
ερυθηματώδης)
Μνημονικός για τα κριτήρια SLE:
Disco ΤΡΊΧΑ ΣΑΠΟΥΝΙΩΝ Malar ν "
4 11, ακριβώς δεν φροντίζουν!
- Αναφυλαξίαiscoid δ
- Alarμ αναφυλαξία
- Erositisτου s
- Έλκηοral
- Έναrthritis
- Hotosensitivityπ
- Eurologicαναταραχή ν
- Ematologicαναταραχή χ
- Έναntinuclear αντίσωμα
- Ιmmunologic αναταραχή
- Enalαναταραχές ρ
Η παρουσία 4 των ανωτέρω 11 κριτηρίων είναι
διαγνωστική SLE.
|