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How to improve memory Wie verbessern Speicher E-mail E-Mail
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Memory is a very important aspect of learning. Memory ist ein sehr wichtiger Aspekt des Lernens. It is the ability of the brain to store, retain, and subsequently recall information. Es ist die Fähigkeit des Gehirns zu speichern, zu behalten, und später erinnern. Contrary to popular belief, there is no such thing as a "bad memory". Entgegen der landläufigen Meinung gibt es nicht so etwas wie ein "schlechtes Gedächtnis". Memory is a dynamic entity. Memory ist ein dynamisches Unternehmen. It can be sharp or dull depending on a number of factors. Es kann scharf oder dumpf abhängig von verschiedenen Faktoren ab. These factors include time of the day, diet, sleep and stress. Diese Faktoren schließen Zeit des Tages, Ernährung, Schlaf und Stress.

Memory can be improved and these tips will help you get started and get the most from your memory. Memory verbessert werden kann und diese Tipps helfen Ihnen beim Start und machen das Beste aus Ihrem Speicher.

Move Around: Bewegen:
There is a correlation between movement and memory. Es besteht eine Korrelation zwischen Bewegung und Gedächtnis. In tip-of-the-tongue situations, simply gesturing with hands and body can help bring the name or word into consciousness. Im Tipp-of-the-Zungen-Situationen, einfach gestikuliert mit Händen und Körper kann dazu beitragen, dass der Name oder Wort ins Bewusstsein. Also, when committing something to memory, movement - even if it is just taking notes - will help the brain retain the information. Auch, wenn etwas zu verpflichten Gedächtnis, Bewegung - auch wenn es nur die Noten - wird dazu beitragen, das Gehirn die Informationen behalten.

Be Alert: Werden Alert:

Make sure you're alert and attentive before trying to memorize anything. Stellen Sie sicher, dass Sie wachsam und aufmerksam, bevor Sie versuchen, etwas merken.

Understand: Verstehen Sie:

Try to understand the information rather than merely memorizing. Look for ideas, concepts and patterns. Versuchen Sie zu verstehen, die Informationen nicht nur der Abspeicherung. Suchen Sie nach Ideen, Konzepte und Muster.

Try to understand the information rather than merely memorizing. Look for ideas, concepts and patterns. Versuchen Sie zu verstehen, die Informationen nicht nur der Abspeicherung. Suchen Sie nach Ideen, Konzepte und Muster.

Link: Link:

Link the new knowledge with what you already know. Link das neue Wissen mit, was Sie schon wissen. Place what you learn in context with your existing knowledge, look for relationships between ideas. Platzieren Sie lernen, was im Zusammenhang mit Ihrer vorhandenen Wissen, nach Beziehungen zwischen Ideen.


Teach and Remember: Teach und Denken Sie daran:
Avoid passively soaking information. Vermeiden Sie passiv Einweichen Informationen. We explain things for a reason. Wir erklären, was für einen Grund. It helps us to remember. Es hilft uns dabei, sich zu erinnern. Telling a friend about something we've just read and learnt almost triples our ability to solidify that information into memory. Erzählen Sie einen Bekannten über etwas, das wir haben gerade gelesen und gelernt fast verdreifacht unsere Fähigkeit zu festigen, dass die Informationen in den Speicher.

Use the Morning: Verwenden Sie den Vormittag:
This is difficult for many. Dies ist schwierig für viele. but the hours between 6.00 AM and 11.00 AM are memory target zones. aber die Stunden zwischen 6,00 Uhr und 11,00 Uhr sind Ziel-Zonen-Speicher. The brain's ability to take in and store new information is in peak operation. Das Gehirn in der Lage zu ergreifen, und speichern Sie neue Informationen in Spitzenzeiten. Use this time specifically for reading things you want to commit to memory. Verwenden Sie dieses Mal speziell für das Lesen, was Sie wollen sich verpflichten, Speicher.

Repeat and Review: Wiederholen und am:

Repeat and review what you've learned as many times as possible. Wiederholen und prüfen, was Sie gelernt haben, so oft wie möglich zu gestalten. A fresh memory (especially when not interesting) is like petroleum - it is volatile. Ein frischer Erinnerung (vor allem, wenn es nicht interessant) ist wie Erdöl - es ist volatil. It evaporates. Es verdunstet ist. Hence you need to close the lid, that is review and repeat. There is no substitute to this process. Daher müssen Sie den Deckel schließen, dass die Überprüfung ist und wiederholen. Es gibt keinen Ersatz für diesen Prozess.

Remember: Denken Sie daran:

Things that interest you are easier to remember. Dinge, die Sie interessieren sich leichter merken können. Try to develop an interest in what you're memorizing. Your memory and thinking will function much better if you are in good health and well-rested. Versuchen Sie entwickeln ein Interesse an dem, was Sie Abspeicherung. Ihr Gedächtnis und Denken funktioniert viel besser, wenn Sie sich in guter Gesundheit und gut ausgeruht. So, get that sleep. Also, dass man schlafen.

Mnemonics: Mnemotechnik:
Mnemonics are memory aids. Mnemotechnik sind AIDS-Speicher. They are often verbal, something such as a very short poem or a special word used to help a person remember something. Sie sind oft verbal, so etwas wie ein sehr kurzes Gedicht oder ein spezielles Wort verwendet, um eine Person etwas erinnern. They are often used to remember lists. Sie werden oft verwendet, um Listen erinnern. Mnemonics can also be visual. Mnemotechnik kann auch visuell.
Use mnemonics such as formulas or rhymes that serve as memory aids. Verwenden Sie Mnemotechnik wie Formeln oder Reime, die dazu dienen als Speicher Beihilfen.

Examples of some popular mnemonics - Beispiele für einige beliebte Mnemotechnik --

To remember the 12 cranial nerves: Gegen das Vergessen der 12 Hirnnerven:
O oh, O oh, O oh T o T ouch A nd F eel V ery G ood V elvet. A h! H eaven! O-oh, oh oh, oh O T O T autsch A nd F Aal V ery G ood V Elvet. A H! H eaven!
Often used by medical students in many variations to remember the 12 cranial nerves in proper order. Oft benutzt von Medizinstudenten in vielen Variationen zu erinnern, die 12 Hirnnerven in der richtigen Reihenfolge. The first letter of each word, in bold corresponds to there cranial nerves in correct order: Olfactory nerve, Optic nerve, Occulomotor nerve, Trochlear nerve, Trigeminal nerve, Abducent nerve, Facial nerve, Auditory nerve, Glossopharyngeal nerve, Vagus nerve, Accessory nerve, and Hypoglossal nerve. Die ersten Buchstaben jedes Wortes in Fettdruck entspricht es Hirnnerven in der richtigen Reihenfolge: Geruchsmarke Nerv, Sehnerv, Occulomotor Nerv, Nervus trochlearis, Trigeminusnervs, Abducent Nerv, Nervus facialis, Hörnerv, Nervus glossopharyngeus, Nervus vagus, Zubehör Nerv Und hypoglossus Nerven.

To remember the 9 planets: Gegen das Vergessen der 9 Planeten:
M y V ery E asy M ethod J ust S peeds U p N aming P lanets M y V ery E hg METHODE J ust peeds S U P N aming P lanets
To remember the 9 planets in order from the Sun (Mercury, Venus, Earth, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptune, Pluto) Gegen das Vergessen der 9 Planeten in der Reihenfolge von der Sonne (Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun, Pluto)

To remember the biological groupings in taxonomy: Gegen das Vergessen der biologischen Gruppierungen in Taxonomie:
K ings P lay C hess O n F ine G reen S atin K P gen lag hess C O N F ine G reen S unsere
The letters stand for Kingdom, Phylum, Class, Order, Family, Genus, and Species. Die Buchstaben stehen für Königreich, Stamm, Klasse, Ordnung, Familie, Gattung, und-arten.

Example of a poem to aid memory: Beispiel für ein Gedicht auf Beihilfe Speicher:
Many students use the tune of "Row, Row, Row Your Boat" to assist in remembering the characteristics of DNA. Viele Studenten nutzen die Melodie von "Row, Row, Row Your Boat" zu unterstützen, in Erinnerung an die Merkmale der DNA.

The original rhyme: Die ursprüngliche Reim:
Row, row, row your boat, Row, Row, Row Your Boat,
Gently down the stream. Sanft den Bach hinunter.
Merrily, merrily, merrily, merrily, Fröhlich, lustig, fröhlich, lustig,
Life is but a dream. Das Leben ist doch ein Traum.

Modified: Geändert:
We love DNA, Wir lieben DNA,
Made of nucleotides, Gefertigt aus Nukleotiden,
A phosphate, sugar and a base, Ein Phosphat, Zucker und eine Basis,
Bonded down one side. Bonded Festlegung einer Seite.

Adenine and Thymine, Adenin und Thymin,
Make a lovely pair, Machen Sie ein schönes Paar,
Guanine without Cytosine, Guanin ohne Cytosin,
Would be rather bare. Dann wäre es eher kahl.

Example of a phrase to aid memory: Beispiel für einen Ausdruck der Hilfe für Speicher:

I learnt this from a book in the library (a student had scribbled this in the textbook). Ich habe diese aus einem Buch aus der Bibliothek (ein Student hatte gekritzelt dies im Lehrbuch).

Criteria for the diagnosis of SLE (Systemic lupus erythematosus) Kriterien für die Diagnose von SLE (systemischer Lupus erythematodes)

Mnemonic for SLE criteria: Mnemonic für SLE Kriterien:

Disco Malar SOAP N' HAIR Disco Malar Seife N 'Haare

4 of 11, just don't care! 4 von 11, genauso egal!

  1. D iscoid rash D iscoid Hautausschlag
  2. M alar rash M Alar Hautausschlag
  3. S erositis S erositis
  4. O ral ulcers O RAL Geschwüre
  5. A rthritis Ein rthritis
  6. P hotosensitivity P hotosensitivity
  7. N eurologic disorder N eurologic Störung
  8. H ematologic disorder H ematologic Störung
  9. A ntinuclear antibody Ein ntinuclear Antikörper
  10. I mmunologic disorder Ich mmunologic Störung
  11. R enal disorders R-enal-Erkrankungen

Presence of 4 of the above 11 criteria are diagnostic of SLE. Anwesenheit von 4 der oben genannten 11 Kriterien sind von SLE-Diagnostika.

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füttern 2 Comments 2 Kommentare
David Kamalani David Kamalani
November 01, 2007 01. November 2007
72.130.235.116 72.130.235.116

I know I have a memory issue that doesn?t seem normal, or is it? Ich weiß, ich habe ein Problem, das Gedächtnis doesn? T scheint normal, oder doch nicht? I had a head injury while a child falling off a one story building on the head. Ich hatte eine Kopfverletzung während ein Kind fällt aus einem Gebäude auf den Kopf. I seem to have tried many different types of systems to strengthen memorization, but they all don?t really work. Ich scheine zu haben versucht viele verschiedene Arten von Systemen zur Stärkung Auswendiglernen, aber sie alle don? T wirklich funktionieren. My short term memory comprehension, while given verbal instructions or as simple as having a conversation, can?t keep up. Meine kurzfristigen Speicher Verständnis, während verbale Anweisungen gegeben oder so einfach wie mit einem Gespräch, können? T halten. It?s like a slow computer processor. It? S wie einem langsamen Computer-Prozessor. i?m trying to down load information but can?t keep up because I can?t picture it fast enough to try and visualize what i read or listen to. i? m versuchen, download bereit, kann aber Informationen? t halten, weil ich kann? t Bild es schnell genug, um zu versuchen und zu visualisieren, was ich lese oder höre. In connection to that, many time my mind is a blank and is difficult trying to retreve information. Im Anschluss an das viele Zeit meiner Meinung nach ist eine leere und ist schwer zu retreve Informationen. My mind works once and a while while something that is said, read, or seen helps me to remember. Mein Verstand arbeitet und einmal eine Weile, während das etwas gesagt wird, zu lesen oder gesehen hilft mir zu merken. Lets just say I forget my wifes name a few times when asked who I was married to. Lassen Sie uns nur sagen, dass ich vergessen, meine wifes Namen ein paar Mal gefragt, wenn ich verheiratet war. Something I study very hard for, I can forget the very next day. Something I-Studie für sehr hart, so kann ich vergessen, die schon am nächsten Tag. It is interesting however that I remember numbers better. Interessant ist jedoch, dass ich mich recht erinnere-Nummern besser. I have a hard time for words to comeout from the brain to my mouth, it just dosent last long enough for me to remember. Ich habe eine harte Zeit für Worte zu comeout aus dem Gehirn zu meinem Mund, dosent sie nur lange genug für mich zu behalten. Maybe its common what I?m going throuugh, but it?s killing me. Vielleicht seinen Gemeinsamen was ich? M throuugh gehen, aber es? N Killing Me. It?s hard to have an intellegent conversation when you have these memory issues. It? S schwer zu haben intellegent ein Gespräch, wenn Sie diese Fragen Speicher. Please help or direct me to something or someone who might be able to assist. Bitte helfen Sie mir oder direkt auf etwas oder jemanden, könnte helfen.
By the way these imformation you have on this web site is very much appreciated and will be attempting to be practiced. Übrigens diese Hinweise Sie haben auf dieser Website ist sehr zu schätzen und werden versuchen, praktiziert werden.

Yolanda Espada Yolanda Espada
November 07, 2007 07. November 2007
136.145.70.103 136.145.70.103

Este tipo de informacion es vital para mejorar nuestro entendimiento acerca del proceso de envejecimiento. Este tipo de informacion es von entscheidender Bedeutung para Verbesserung nuestro entendimiento Acerca del Proceso de envejecimiento. Aunque la palabra envejecimiento se desvincula del ciclo vital, lo cierto es que todos envejecemos y envejecer conscientes de los cambios que acontecen, es vida y salud. Aunque la palabra envejecimiento se desvincula del ciclo lebenswichtig, es cierto lo que todos envejecemos y envejecer conscientes de los cambios que acontecen, es vida y salud.

Gracias, Yolanda :) Gracias, Yolanda:)


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